محور
-
-
-
-
-
حرك المرفقين
مفتاح واحد لتسهيل الدوران للمتابع هو السماح لمرفقيه بالحركة. -
استرخِ الذراعين
غالبًا ما تجعل الأذرع المتصلبة الدورانات أكثر صعوبة بشكل كبير .. -
ابحث عن كرة القدم
من الصعب جدًا الدوران إذا لم تكن متوازنًا جيدًا.