Drehpunkt

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  Elastische Arme und verbundene Struktur

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  Was üben - Richtung

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  Was Üben - Elastische Arme

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  Was üben - Führende

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  Bewege die Ellbogen

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  Ein Schlüssel, damit der Folgende leichter drehen kann, ist, dass er seine Ellbogen bewegen lässt.
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  Entspanne die Arme

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  Oft machen steife Arme Drehungen dramatisch schwieriger ..
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  Finde den Fußballen

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  Es ist sehr schwer zu drehen, wenn man nicht gut ausbalanciert ist.