ピボット

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  弾力のある腕と接続された構造

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  何を練習するか - 方向

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  練習すること - 弾力のある腕

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  何を練習するか - リーダー

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  肘を動かす

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  フォロワーがより簡単にピボットできるようにするための鍵は、肘を動かせるようにすることです。
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  腕をリラックスさせる

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  しばしば硬直した腕はピボットを劇的に難しくします ..
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  足のボールを見つける

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  バランスが良くないとピボットはとても難しいです。