피벗

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  탄력 있는 팔과 연결된 구조

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  무엇을 연습할 것인가 - 방향

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  연습할 것 - 탄력 있는 팔

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  무엇을 연습할 것인가 - 리더

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  팔꿈치를 움직이세요

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  팔로워가 더 쉽게 피벗할 수 있는 한 가지 핵심은 팔꿈치를 움직이도록 허용하는 것입니다.
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  팔을 편안하게 하세요

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  종종 뻣뻣한 팔이 피벗을 극적으로 어렵게 만듭니다 ..
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  발바닥 볼을 찾으세요

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  균형이 잘 잡혀 있지 않으면 피벗하기가 매우 어렵습니다.