Trục

• 

  Cánh tay đàn hồi và cấu trúc kết nối

  Lớp học trực tuyến Zoom > Từ Vựng Cốt Lõi > Trục

  None
• 

  Nên thực hành gì - Hướng

  Lớp học trực tuyến Zoom > Từ Vựng Cốt Lõi > Trục

  None
• 

  Nên Luyện Tập Gì - Cánh Tay Đàn Hồi

  Lớp học trực tuyến Zoom > Từ Vựng Cốt Lõi > Trục

  None
• 

  Nên thực hành gì - Người dẫn dắt

  Lớp học trực tuyến Zoom > Từ Vựng Cốt Lõi > Trục

  None
• 

  Di chuyển khuỷu tay

  Lớp học trực tuyến Zoom > Từ Vựng Cốt Lõi > Trục

  Một chìa khóa để người theo dễ dàng xoay hơn là họ cho phép khuỷu tay của mình di chuyển.
• 

  Thư giãn cánh tay

  Lớp học trực tuyến Zoom > Từ Vựng Cốt Lõi > Trục

  Thường thì cánh tay cứng làm cho các bước xoay trở nên khó khăn hơn nhiều ..
• 

  Tìm quả bóng bàn chân

  Lớp học trực tuyến Zoom > Từ Vựng Cốt Lõi > Trục

  Rất khó để xoay nếu bạn không cân bằng tốt.