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- 팔로워로서 우리는 온갖 이야기를 스스로에게 합니다.
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- 리더들도 아마 그러겠지만, 나는 팔로워들이 그렇다는 것을 압니다.
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- 그리고 우리가 스스로에게 하는 이야기 중 하나는 리더가 우리를 잡고
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- 그다음에 우리를 움직인다는 것입니다,
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- 하지만 실제로는 그렇지 않습니다.
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- 그럼 실제로는 어떻게 될까요?
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- 실제로는 우리가 서로를 잡고 있고,
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- 내가 그를 잡는 것이 그가 나를 잡는 것만큼 중요하며
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- 그것을 테스트할 수 있는 방법들이 있습니다.
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- 예를 들어,
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- 그녀가 이 왼팔로 전혀 잡고 있지 않다면-
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- 만약 그녀가
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- ... 만약 그녀가 이 왼팔로 전혀 잡고 있지 않다면, 문법 수업도 받게 됩니다.
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- 또한요.
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- 그럼 여기서 "우리가 리드하고 팔로우할 수 있을까?
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- 편안하게 춤출 수 있을까?"라고 말할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 이 질문에
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- 예라고 대답할 것입니다. 하지만 반대로 말할 수도 있습니다. 그녀의
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- 왼팔이 내 오른팔만큼 중요해야 한다고요.
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- 그럼 그가 놓고 이제 그녀의 왼팔이라면 어떨까요?
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- 이것은 사실 대부분 사람들에게 훨씬 더 어렵습니다.
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- 저에게는 그렇지 않지만, 팔로워로서 우리가 해야 할 것 중 하나는
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- 그 연습에서 몸 사이의 연결을 만들기 위해 필요한 만큼
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- 꽉 잡는 것입니다.
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- 작동하게요.
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- 그래서 슬로우 모션으로,
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- 그리고 이 부분은 좀 더 클로즈업으로 해봅시다.
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- 팔로워에게는 우선 예상보다 훨씬 더
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- 압력이 가해질 것입니다. 내가 여기 있을 때, 아주 천천히
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- 그녀 쪽으로 움직인다면,
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- 그녀는 나를 조금 멈추게 하는 감각을 느낄 수 있어야 하고,
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- 그 감각을 몸 전체로 연결한 다음 그것을 이용해 움직여야 합니다. 처음에는
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- 와, 이건 너무 많은 노력과 근육을 쓰는 것 같아, 잘못된 것 같아 느낄 것입니다.
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- 하지만 그럴 수 있습니다.
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- 그럴 수 있어요.
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- 네, 기술을 배우는 데는 맞는 방법입니다.
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- 그리고 기술을 익히면 시간이 지나면서 더 빠르고 부드럽게 할 수 있습니다.
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- 맞아요.
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- 그래서 리더가 이렇게 할 때-
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- 그런데, 긴 여정입니다
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- ... 리더가 이렇게 할 때, 그는 "내 팔이 굴복하지 않고 밀어야 한다"고 말할 것입니다.
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- 이제 압력이 팔을 통해 팔이 굴복하지 않고 전달됩니다. 시도해 보세요. 그리고 왼팔뿐만 아니라
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- 다른 팔도요. 오른팔로 부드럽게 그를 향해 밀 수 있습니다.
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- 그래서 이 팔만 보면, 아무것도 하지 않고,
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- 엄마.
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- 아무것도 안 해?
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- 아무것도 안 해?
- 02:18
- 네, 그냥 조각상처럼.
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- 아, 알겠어요.
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- 그래서 내가 여기서
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- 이 손을 잡으면,
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- 나는 그냥 밀었어요.
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- 하지만-
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- 조각상이 되라고 했잖아요
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- ...
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- 하지만 당신은 적극적으로
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- 조금 밀어내서 맞추고 있잖아요, 완전히 돌덩이처럼 있는 게 아니라.
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- 네.
- 02:37
- 네, 너무 문자 그대로 받아들였네요. 알겠어요.
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- 그래서,
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- 당신이 나를 밀어요.
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- 그리고 놓아요. 여러 번 해보세요.
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- 그래서 그녀가 밀면, 압력이 내 몸을 통해 전달됩니다.
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- 다음에는 움직이지 마세요.
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- 움직이지 말라고 했어요.
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- 움직이지 마세요.
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- 내가 그녀를 밀었어요. 당신이 나를 밀어요.
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- 그녀가 나를 밀었어요. 멈춰요. 내가 그녀를 밀었어요.
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- 아, 좋은 연습이에요.
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- 그래서 팔로워로서, 손이 아주 부드럽게 만날 때,
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- 가끔은 그가 당신의 몸 쪽으로 부드럽게 밀고,
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- 그다음 놓고, 가끔은 당신이 그의 쪽으로 밀어보는
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- 연습을 하길 바랍니다.
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- 왜냐하면 이쪽도 저쪽과 마찬가지로, 두 사람이 모두 시작할 수 있기 때문입니다.
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연결을 위한 팔로워 기술 - 포옹은 누구의 것인가
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